19)心の中のバケツ(トム・ラス)

◆本日の読書本




心のなかの幸福のバケツ


◆本日の質問
Qバケツ・水・ひしゃくの関係
Qほめすぎにならないの？
Qほめ方

〇バケツとひしゃくの理論
・人はみな心にバケツをもっている。満たされるときは気分が良い。前向きで強くなり楽観的になる。。
・人はみなひしゃくをもっている。ひしゃくで人に水を注ぎ、相手が明るくなれば、自分のバケツにも水がたまる。逆に人の水をくみ出せば、相手を傷つけてしまう。
・人はみなあらゆる場面で人の心のバケツに水を注ぐのかくみ出すのか選択をせまられている。
これは周りとの関係、生産性、健康、そして幸福に大きな影響を与える。

〇黄金比率
１ネガティブ：ポジティブ
ただし、
１ネガティブ：１３ポジティブまで。
これを超えると効果が落ちる。

〇how　to　
・ひとりづつ
・具体的に
・ほめるに値することをほめる。
・よろこびポイントは人それぞれ
（相手のバケツの水を増やす人、方法、形、経験を知ることが必要）

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